Masaż leczniczy to technika manualna stosowana w celu złagodzenia bólu, poprawy mobilności i ogólnego stanu zdrowia. Wykorzystuje różne techniki manipulacji tkanek miękkich, w tym mięśni, ścięgien i więzadeł, aby poprawić krążenie krwi i limfy, zrelaksować mięśnie,...
Masaż leczniczy to jedna z form fizjoterapii, która polega na mechanicznym oddziaływaniu na mięśnie, ścięgna, więzadła, stawy i skórę za pomocą różnych technik masażu. W ramach masażu leczniczego można wykonywać wiele różnych zabiegów, w tym:
Masaż klasyczny – najpopularniejszy i najczęściej stosowany masaż leczniczy, polegający na uciskaniu, rozcieraniu i ugniataniu mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie i zwiększenie elastyczności.
Masaż relaksacyjny – służy do złagodzenia napięcia mięśniowego, poprawy krążenia krwi i redukcji stresu. Wykorzystuje delikatne techniki masażu, jak rozcieranie, gładzenie i lekkie ugniatanie.
Masaż tkanek głębokich – przeznaczony dla osób z problemami ze sztywnymi mięśniami i tkankami, stosowany w przypadku bólów kręgosłupa i innych schorzeń. Techniki masażu są tu bardziej intensywne, a terapeuta skupia się na masowaniu głębokich tkanek.
Masaż punktowy – polega na masowaniu konkretnych punktów na ciele, w których nagromadzone jest napięcie mięśniowe, co może powodować ból i problemy z poruszaniem się.
Masaż sportowy – przeznaczony dla sportowców i osób uprawiających aktywność fizyczną, pomaga w regeneracji mięśni i zapobiega kontuzjom. Techniki masażu są intensywne i obejmują całe ciało.
Masaż limfatyczny – wykonywany w celu poprawy krążenia limfy i usuwania z organizmu toksyn. Terapeuta wykonuje delikatne, kołowe ruchy, masując limfy i węzły chłonne.
Masaż wodny – wykonywany w wodzie, pozwala na łagodne rozluźnienie mięśni i poprawę elastyczności. Zwykle wykonywany jest w basenie lub jacuzzi.
Masaż antycellulitowy – stosowany w celu redukcji cellulitu i poprawy wyglądu skóry. Techniki masażu są intensywne i skupiają się na głębokich warstwach skóry.
Masaż refleksyjny – wykorzystuje strefy refleksyjne na stopach, które odpowiadają za różne części ciała. Poprzez ich masowanie można wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu.