Diety oczyszczające i przepisy na uzupełnianie pierwiastków i minerałów

play_arrow

7-mio dniowa szwajcarska dieta oczyszczająca wątrobę:

Sałatka z marchwi:
Utrzeć 2-3 marchewki, dodać łyżkę oliwy z oliwek i trochę świeżego soku z cytryny.

Jeść codziennie do obiadu przez 7 dni. Jeśli się o tym zapomni, to należy zacząć całą dietę od początku.

 

Bulion uzupełniający potas (K)

Składniki:
– garść szpinaku (w sezonie)
    – pęczek pietruszki
    – 4 do 5 obranych marchewek
    – 2 selery łodygowe

Przyrządzanie:
Na wrzącą wodę wrzucić pokrojone składniki i gotować przez ok. 25-30 min. Po ugotowaniu odcedzić ugotowane warzywa i wypić płyn.

Mieszanka uzupełniająca potas (K), magnez (Mg), cynk (Zn) i żelazo (Fe) :

składniki
– 150 g majeranku
– 50 g kminku
– 50 g korzenia lubczyku
– 100 g kolendry
– 50 g macierzanki
– 10 g białego pieprzu
Przyrządzanie:
Zioła wymieszać, zmielić i przechowywać w szklanym słoiku. Dodawać praktycznie do każdej potrawy, a do zup lub 2-gich dań dopiero po ich ugotowaniu

Czytaj więcej o: ZE ZDROWEJ KUCHNI POWRÓT
  • place

    Znajdź mnie

  • email

    E-mail

    malgosiaw1@o2.pl

  • chat

    Skype

    akademiaduszy

  • phone

    Telefon

    +48 510-057-433 (PL)